冬天早上洗脸最好是冷水还是热水

问题分析：您好，洗脸建议用温水洗脸，洗完后可以用冷水拍打几下，有利于血管和毛孔的收缩，可促进血管活性。
长时间过冷的水洗脸会影响脸部的血液循环，最好的办法是适当的温水洗脸，最后冷水铺面，交替的温差会促进血管收缩。

问题分析：健康指导：温水最好。水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。 合适的水温应在34℃左右，这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。