性别：男
年龄：42岁
我晚上总是睡不好觉，睡一个小时就醒，有时醒了就再也睡不着了，在有时晚上发癔症，时常把头碰墙上了才知道是怎么回事。爱打呼噜，动静很大，因为这个我去年做了个手术，喉部息肉切除，可是做了以后并没有改变。白天还没有精神，就连开车都不行，有时开着车就能睡着。求张教授给我个好的治疗方法。
我应该去哪里，怎么治疗，才能不让这个病一直困扰着我。谢谢张教授
问题分析：心理指导：你好，根据你的情况，癔症可以治愈的，到精神专科医院专业医生治疗，失眠是由于各方面原因引起的，生活上科学饮食，调整好生活作息，多吃微生素和服用安神补脑液，多运动有助于睡眠，少喝咖啡，茶等提神的饮料。
问题分析：心理分析：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。心理指导：养成良好的睡眠习惯，卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
