昨天晚上拉了一晚上肚子，今天又头疼了一天，腿还没劲...

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为饮食不当或者腹部着凉引起的上述肠炎导致的脱水症状。
建议注意休息，多喝水，不吃生冷辛辣油腻膨化油炸烧烤食品，腹部热敷，多吃绿叶蔬菜水果。

问题分析：根据你的描述，你是由于食用了不洁食物或者饮食过凉刺激肠胃引起的急性肠炎。
尽快去医院就诊，挂消化内科，对症治疗治疗，很快就好了。日常生活一定要注意饮食清洁，尤其夏天，不能吃太凉或者刺激性过大的食物，多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜。