中学生生长激素一般在晚上几点分泌？

问题分析：一般生长激素呈脉冲式分泌，每3到5个小时分泌一次。生长激素分泌时间一般是在晚上9点至凌晨1点是高峰期，在深度睡眠的状态下，10点后达到分泌最大值。
生长激素分泌关系着人体的身高，生长激素缺乏会造成矮小症，青少年要合理安排作息时间，以免睡眠习惯不好抑制生长激素分泌，对增高造成不良影响。

问题分析：健康指导：生长激素的分泌在整个时间段都是有分泌的这个并没有具体的时间如果你想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。