关于钙的计量问题，不知道如何吃了

问题分析：健康指导：孕中期摄入的钙量大约1200毫克，孕后期大约1500毫克。但就补充的话，钙片，比如保灵孕妇钙，都是一天500毫克的样子，不要补多了，食物中还有一部分钙呢。但是补多了，也不会有太多问题，从理论上说，多了吸收不了，会随大便排出体外。

问题分析：健康指导：可以吃，不会超标的，你可以这么计算，钙尔奇D600碳酸钙含钙1.5克（相当于钙600毫克）+含葡萄糖酸钙400毫克（相当于钙36毫克）*2+每天喝400ML的牛奶(相当于钙400毫克)就s是600+36*2+400=1072,孕妇晚期说是每天需要补1200毫克的钙才够，加上你平时吃的食物也是含有一些钙的，总量是差不多的。