怎样治疗神经衰弱男睡眠不足

问题分析：健康指导：你好，抗焦虑、抗抑郁药物可改善神经衰弱患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

问题分析：健康指导：您好，根据您所描述的情况，造成您这种情况的原因可能是学习和心理压力过大，作息不规律导致的睡眠不足，营养不良等；建议您平时调整学习习惯，减轻和释放心理压力，调整作息时间，保证睡眠质量，吃些牛奶和鸡蛋等营养丰富的食物，祝您身体健康!

问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您神经衰弱的饮食调理对于缓解症状非常的有益处，多食用脑需要的营养物质，富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、芝麻油、花生及核桃等。希望我的回答对您有所帮助。