天然维生素可以长期吃吗？对肝脏

问题分析：您好，维生素不建议长期过量服用，容易造成维生素中毒，一般如果饮食结构合理，人体是不会缺乏维生素的。
建议您摄取维生素最好是通过饮食，安全有效，另外如果有维生素过敏的人，不建议直接服用维生素片，希望能帮助到您，谢谢。

问题分析：你好若是长期内服用维生素补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用，综上所诉还是适量服用。
建议你每天进食适量的蔬菜水果能满足人体的需要；若是为了辅助治疗疾病，请在医师的指导下服用。