病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
本人，女，40岁，今天到医院做CT检查,报告称:腰椎序列连续,生理曲度可,L3/4、L4/5椎间盘均向周围不同程度膨出，相应硬膜囊及神经根受压，L4/5、L5/S1层面骨性椎管狭窄。诊断为腰椎间盘退行性变。平时症状：有时坐着会感觉大腿骨和盆骨之间的筋或肌肉酸痛，站立时感觉大腿根处和臀部有不适，酸麻，有时还感觉难受到恶心。服药后治疗效果不明显。平常生活饮食工作中都需要注意什么？
曾经治疗情况和效果：
今天到医院做CT检查,报告称:腰椎序列连续,生理曲度可,L3/4、L4/5椎间盘均向周围不同程度膨出，相应硬膜囊及神经根受压，L4/5、L5/S1层面骨性椎管狭窄。诊断为腰椎间盘退行性变。
想得到怎样的帮助：
请问这属于严重情况吗？需住院治疗吗？有什么药物可以抑制或缓解，除服药外还有什么治疗方法？不想手术行不行？
