性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：你好，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此 外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
问题分析：健康指导：身高除了遗传，还与后天营养，运动等有关，平时多参加运动尤其是跳跃式运动可以牵拉骨骼，韧带有利于增高，饮食要注意营养均衡，多吃含钙丰富的虾米，海带，紫菜，豆类及豆制品，多吃含蛋白质，维生素丰富的食物，不偏食不挑食，食物搭配药合理，不熬夜保证充足睡眠。
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，由于邻近青春期的结束，建议先到医院检查自身骨骺线闭合情况。如果骨骺线没有闭合，建议调节日常饮食，充足的优质蛋白类食物食用，同时坚持运动，由此满足人体生长发育的需要，尽最后的可能尽量长高。
问题分析：你这个身高低于同年龄同性别儿童第3百分位线，需要至儿童医院的内分泌科就诊，查找身材矮小的原因，需要做生长激素、垂体核磁、骨龄。由于你的父母身高都在边缘线，所以需要考虑你的身材矮小的原因是家族性矮小。
问题分析：你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物建议你.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
