那种氨基酸对骨膜炎有帮助

问题分析：健康指导：您好。氨基酸中，异亮氨酸、赖氨酸对骨膜炎有帮助。赖氨酸可以增强免疫能力，提高钙的吸收，促进骨骼生长，异亮氨酸能帮助提高体能，帮助修复肌肉组织。因此，在氨基酸中，您可以适当补充富含这两个的氨基酸。

问题分析：你好，根据你的表现和胫骨旁边的肌肉疼痛，初步分析可能有胫骨內髁炎或滑膜炎的可能，建议最好到医院进行检查，以明确诊断。
你好，建议你近期最好减少膝关节的活动，合理休息，进行膝关节的湿热敷和适当口服一些非甾体的消炎镇痛药，希望你积极进行治疗。

问题分析：根据你的描述应该是，慢性疲劳引发的，肌肉劳损，建议休息。
可以选择进行局部的按摩或者，局部高频振动，对肌肉进行放松，锻炼期间要注意休息。