最近有点头晕困倦轻微的腹泻最近睡眠不好压力比较大

腹泻时的推拿手法应以补法为主，首先让患者仰卧位暴露腹部，右手2到5指并拢，用指腹从左下腹开始逆时针按揉，绕过脐部缓慢移动至右下腹，然后用双手摩擦生热，用右手掌根按住患者脐部逆时针揉36遍，接着用双手拇，食指捏住脐部两侧的天枢穴，缓慢向上提拉21遍，最后让患者俯卧位，用两手拇指交替从臀沟顶端处往上直推至两侧髂脊连线水平。此为腹泻推拿的四大手法，一般按揉2到3次即可见效。

头晕和嗜睡的原因有很多，例如贫血的病人会有可能会出现头昏眼花、全身无力、嗜睡等情况。还有一些是因为高脂血症造成的头昏眼花，容易犯困，全身无力；也有的病人是脑血管病，因为脑部血管病变，形成了硬化，血管壁变薄，血管腔变薄，血液流通不顺畅，从而造成了脑缺血，从而造成了头晕、全身无力、嗜睡等现象。还有一些人是因为颈动脉粥样硬化而导致的。

头晕、腹泻症状，主要还是要考虑胃肠炎和胃肠功能紊乱的表现，头晕症状可能和腹泻后脱水、酸碱平衡、电解质紊乱有关，不完全排除发热的可能性。应该适当药物消炎、止泻治疗，并积极监测体温，必要时可以考虑静脉补充体液。

一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。

心理压力太大就会失眠，这种压力来自各个方面，比如升学、工作、做生意、升职等等，使患者无法按照自己正常的作息时间入睡，造成睡眠障碍。调节方式如下：1、学会调节，放松，减轻压力，适当参加体育锻炼，多做户外运动。2、睡前尽量避免剧烈运动，睡前不要暴饮暴食。不要喝茶和咖啡。3、卧室环境要安静舒适，作息规律。卧床后，不要在床上看书、看电视、玩手机。有条件的可以睡前用温水泡脚。4、如果压力过大，也可以找合适的方式缓解，比如找人倾诉、听轻音乐、短期旅行等。5、如果出现严重的精神心理问题，就要用药物进行调节，适当的心理疏导，用中药进行治疗。

有点腹泻的症状不建议饮用绿豆汤。绿豆中含有丰富的粗纤维素，在进入人体胃部、肠道等消化道组织后，会刺激人体的表皮粘膜，使胃肠蠕动加速，加重患者头晕、乏力、腹部胀痛、腹泻水便等症状。此外，绿豆是寒凉的，吃了会加快病人的恢复。如果出现腹泻症状，建议在日常生活中多选择富含维生素、矿物质、氨基酸等物质的食物，如苹果、山药、小米等。

婴儿出现轻微腹泻，则认为可能是感冒引起的，也可能是由于不适当的环境引起的，或者是由于细菌感染引起的。带孩子去医院消化科治疗，以避免脱水和长期腹泻引起的其他并发症。注意保持腹部温暖。

吃了谷维素之后会有不良的副作用主要是体现在肠胃不适，恶心呕吐，皮疹瘙痒，乳房肿胀和油脂分泌过多等，另外还会有头晕的症状，但是建议还是得去医院看一下医生，因为谷维素引起头晕的情况是比较少的，如果是建议停药。

洗澡之后会出现头晕无力的原因，在洗澡的时候全身的皮肤微循环开放，20％的血液在周身皮肤处，供应机体脏器以及脑部有效循环血量相对应的减少，出现脑部缺血的表现，如头晕、肢体无力等。

轻微的血栓头晕打针通常需要一周左右或者半个月恢复。一般要根据病人的身体素质以及疾病的愈合程度来判断，如果是轻微的血栓，可能需要一周到半个月的时间才能痊愈，而且每个人的身体情况都不一样，病情的发展和预后也不一样，不能一概而论。具体的治疗时间和用药情况要根据主治医师的医嘱来决定，而且对于轻微血栓，我们不仅可以用来治疗，日常生活中还要注意饮食、均衡饮食。