容易上火的人可以吃芝麻吗

问题分析：健康指导：你好,可以吃的,芝麻是平甘性的,黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

问题分析：你好，头发黄枯萎是缺乏锌铁、吃些黑芝麻何首乌都可以使头发变黑。
建议吃鸡肝、猪肝可以补充锌铁，吃柑橘类可以败火。黑芝麻是可以吃的呢。祝你健康

问题分析：你好，中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。吃芝麻对头发的确有好处，但不能过量，过量容易上火。
平时注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，保证良好的睡眠，吃适量的芝麻是不会造成上火的。希望可以帮到你。

问题分析：健康指导：一般对于容易上火的人群，适当的食用芝麻是影响不大的，芝麻本身是属于比较性质平和的食物，对于滋补肝肾和养发都是有帮助的。如果平时容易上火，建议可以用点菊花，麦冬，甘草搭配泡水饮用，对于日常保养有帮助。