因为一些事心里很不舒服

问题分析：是需要注意多进行户外的活动，改善生活环境为主就可以的，避免导致抑郁的情绪，加重病情。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您由于恋爱失败而产生情绪困扰，您目前是一名高中生，处于青春期，青春期的人情绪容易极端化并且过分在意自身的感受。这与您的年龄和自身性格、以及遭遇的事件有关。
心理指导：首先，作为一名高中生，首先应以学业为主。 其次，要迅速走出恋爱失败的阴影，花开的太早是个美丽的错误，你要做的是成全别人，放过自己。