性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：你好，是的有副作用，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。
问题分析：健康指导：不建议食用减肥药，特别是青少年处于身体发育阶段，体重增加是正常现象。如果是身体肥胖，可以考虑通过控制饮食，多运动达到瘦身的目的。多吃高蛋白、低脂肪食物，增加膳食纤维的摄入，可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。
问题分析：你好，你这种情况尽量不要选择减肥药物来进行减肥，一般减肥药物的副作用比较明显如恶心，头晕，全身乏力，厌食等不良作用，主要是容易反弹。尽量选择健康的科学的减肥方式和方法，避免影响你现在的生长发育。建议可以选择运动和饮食调节进行减肥，希望我的回答能帮助你！
