性别：女
年龄：25
问题分析：复合维生素B相对要好些，维生素B是细胞中反应的各种酶的组成部分，得到充足的补从是有利的，另外建议补从足够的VC也是很好的。橘子这些就含有丰富的VC。慢性咽炎建议中药改善症状，比如薄荷硬糖中的薄荷有作用，还有其他的中药泡水喝。平时多喝水，少说话，对慢性咽炎有好处。
问题分析：慢性咽炎是咽部粘膜和粘膜下淋巴组织的弥漫性炎症。主要表现为咽干咽痒刺激性咳嗽，有时伴有咽部异物感。慢性咽炎主要是在生日常生活中加以调理。要清淡饮食，少吃辛辣刺激及油煎炸食物。多吃富含维生素c和维生素b的食物。维生素b是一个族群，包括维生素b1，b2，b4，b12等。复合维生素b中包括比较全面。
问题分析：健康指导：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。复合维生素B是预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。均可食用。
问题分析：健康指导：你好，您的情况我已经了解，补充B族维生素时最好选用复合维生素B,因为补充维生素B的种类越丰富,才有利于身体营养的均衡,以免身体不适,所以不要单一补充,还是要选择复合维生素B。同时在补充B族维生素时,饮食不要吃得太油腻,比如油炸食品,火锅等等,否则容易产生疲劳感。望我的回答能够对您有所帮助。
问题分析：健康指导：当然是复合维生素B好。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。复合维生素B；含主要成份：维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺，泛酸钙。辅料为：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁复合维生素B是预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
