性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:哺乳期的乳母是可以通过钙片提高日常钙的摄入的,乳母钙的摄入水平提高同时也会使分泌的乳汁的钙离子含量比较高,从而更好的满足宝宝的生长发育的需要,所以钙咀嚼片可以吃,另外也可以通过奶制品、蛋制品和肉、豆制品等补充钙和其他营养
问题分析:你好,根据你的描述,如果你曾经缺钙现象明显,是可以可吃你说的钙,你从饮食上还要多注意根据你的描述,建议你平时要多吃鱼肉蛋类增加营养,多喝纯牛奶还要补充钙片