身体肥胖但很身上的肉很软是怎么回事又怎样才能减肥

问题分析：一般来说想要让身上的肉变少是需要减肥的，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，首先需要停止可能导致的药物，其他方法大多数还是不可靠的.减肥首先需要合理安排你的一日三餐,多吃新鲜的蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.
运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、太极操、散步、瑜伽锻炼等等.当然，运动和节食在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

问题分析：对于你的情况是因为身体缺少体育锻炼导致皮下肌肉不是很强壮才会这样的，皮肤变软就是皮下脂肪太多造成的
是需要平时不要吃太多的油腻食物了，需要进行跑步锻炼，然后在多吃淡水鱼和牛肉和鸡肉等只要养成锻炼身体的好习惯，就可以好转了。

问题分析：您好，存在肥胖的话，首先应该下定决心减肥才行的，应该节制饮食，避免进食过度高蛋白，脂肪类食物吧
目前来说你还是应该注意，可以积极配合运动锻炼调节减肥，还是有帮助的，不主张你药物减肥，本身药物对身体没有好处