我想向你咨询一下有关减肥方面的

问题分析：你好，肥胖主要是吃的较多，而运动过少，多余的能量就转化为脂肪存于体内，时间长了就形成了肥胖。
要想减肥首先要控制饮食，特别要少吃主食，可以增加绿叶蔬菜的摄入，不要吃零食，其次要多运动，每天要有跑步一小时的运动量，可以骑车，跳绳，跳操等，把控制饮食和运动都做到了，才会体重逐渐下降，而减肥茶对减肥只起辅助作用，不会起决定作用的，有的还有副作用，可以不用吃，希望我的回答对你有点帮助。

问题分析：你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.饮食方面 严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度 要慢,细嚼慢咽