性别：女
年龄：24岁
请问：针灸减肥有效吗？ 我体质是气郁体质的
问题分析：减肥是一个长期工程.需天长日久.贵在坚持.并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧.对你的减肥是很有帮助的.不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥.要有耐心和恒心.坚持就是成功!
追问：我指的是针灸减肥效果怎样？ 麻烦您看清我的提问
回复：可以的,不会导致不好的影响的.
问题分析：采用健康的减肥方式。少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃水果蔬菜，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、广场舞等60分钟以上，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的。
