我来是帮一个同事打听下，如果有了气血两

问题分析：您好！根据您所说的情况，想知道气血两虚吃什么好？建议增强体质，可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：气血两虚证是气虚与血虚同时存在的证候，表现为头晕目眩，少气懒言，面色淡白或萎黄。
建议益气养血，可以口服生脉饮，益气养血口服液等，同时配合适当的锻炼。

问题分析：健康指导：你好，根据你的简要描述，在精神压力大、紧张、焦虑等情况下，都可能出现心脾气血两虚。建议首先要保持心情平和，不要过于激动。注意生活作息规律，可以吃点健脾养心、益气补血的中成药，如归脾丸、心荣胶囊，效果不错。