性别：女
年龄：22岁
我要怎么治疗，我不想这样
问题分析：问题分析:你好，患者为青年女性，通过你的描述，考虑是存在抑郁症的情绪，但是最好至精神心理科给予正规的诊断； 意见建议:抑郁症属于心境障碍性疾病，主要是通过自身调节去改善，凡事不要往坏处去想，一切都是浮云，你一定要想开，年轻轻的不要总是悲观，没事的时候出去旅旅游，散散心，并多和朋友多交心，心理疏导是最重要的，至精神心理科就诊，必要时药物辅助。
问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
问题分析：你好，根据你的描述，你应该是得了抑郁症。抑郁症的病因包括生理、心理和社会因素。治疗方法就是药物治疗和心理治疗。建议你去正规住院的心理了就诊，及时治疗。不知你这样多长时间了，有的人适合药物治疗而有的人适合心理治疗。
