轻微的腰椎盘突出

问题分析：中医治疗包括针灸，推拿，拔罐，灸疗，中药外敷，针刀，穴位注射。西医治疗包括理疗，包括烤灯，蜡疗，中频，微波，超短波等。

问题分析：你好，轻微的腰间盘突出就可以休息制动或硬板床，不要做弯腰的动作，尽量避免。
主要就是休息制动，没有什么别的好办法，尽量避免弯腰。

问题分析：你好。你的这个情况，可以通过中医科或者康复科的治疗，缓解你的症状。
中医治疗本病，主要是做牵引。按摩，理疗，推拿，都有很好效果。倒着走要注意安全。