你好！我1993年12月16日出生，以经

问题分析：健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育户外运动才可以更好的改善身体健康，同时不要挑食，必要的时候直接口服葡萄糖酸钙口服液。

问题分析：你好！决定身高的因素包括遗传因素和环境因素，环境因素包括营养状况，疾病影响和激素水平等等，环境因素作用于遗传因素上。
如果您的父母身高都不高的话，您的靶身高也不会很高，另外建议您去医院拍摄左侧膝关节平片明确骨骺线情况，如果骨骺线已经闭合则没有生长空间了。

问题分析：健康指导：一般对于这个年龄段，是长高的机会不大的，已经22岁的人群一般骨骼的发育已经比较完全，也可以建议到正规医院检查确认，期间饮食也可以适当补充含钙锌丰富的食物，另外多进行运动，跳绳，摸高都是合适。