精神萎靡，手心易热出汗，腰酸，整体感觉很困，想睡觉...

问题分析：你好，手淫是一种正常的生理现象，可以缓解性欲和性压力，对身体健康一般不会造成影响。基本每个男性都有手淫的情况。
你现在的症状可能与你的生活方式有关系，并不是肾阳虚或阴虚的表现。建议你养成良好健康的生活作息规律，注意控制手淫不要过于频繁，不要超过一周一次。多参加体育活动和有意义的集体活动，可以帮助缓解性欲望。适当吃一些壮阳的食物，如韭菜、羊肉等，对你也会有帮助。

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你精神萎靡，手心容易出汗，腰酸，乏力，一方面和你体质虚弱有关。另一方面和你过度手淫有关，建议找中医调理调理体质，平常注意养成良好健康的生活习惯。每天适量的做一些运动。一方面可以协调神经，另一方面可以增强体质。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：心理分析：您这些症状持续了多长时间了？有没有吃过些药物呢，在这症状出现之前有什么事情发生吗？没有受到过一些相关的刺激吧？之前有没有治疗过？
心理指导：也许您是有些肾虚，但是我还不能做准确判断，因为有好多问题没有明白。其实也不必只靠药物，您平时应该多锻炼身体，多吃些壮阳的食物就很不错的，不要总想着吃药解决问题。