性别:女
年龄:48
问题分析:健康指导:这样吃是的目的是提高机体免疫力和抵抗力,间隔服用是可以的,不可以连锁服用以免滋补过盛。同时吃维生素C的时候不可以吃海鲜、贝壳类的食物,以免产生过敏、中毒反应。且每天需要坚持适量的体育运动锻炼,才可以维持身体的新陈代谢。避免发生上火的现象。