性别:女
年龄:16岁
想要长高 长高的方法
问题分析:你好,你今年是16岁,应该还有少幅度的长高空间的,关键是坚持运动和骨骼线是否闭合,建议坚持运动你好,建议一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和跳绳相结合,对长高会有一定的帮助
问题分析:您好,这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌;的