性别：女
年龄：23岁
请医生教一下我平时应该怎样调理身体，吃些什么药好（我最近在吃补肾强身片，腿肿好一点了）
问题分析：根据你描述的情况，您现在必须进行锻炼开始减肥了，您所说的不良习惯都是在透支将来的健康建议您可以前往正规医院中医妇科先调理月经，同时配合自己的合理饮食、作息和运动，控制体重
问题分析：您好！根据您所说的情况，吃的多，不运动，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！最近经期也推后了10多天，建议要生活规律，性生活要节制，饮食要注意，避免暴饮食。
问题分析：那么你这个情况需要检查了，就是怕是其他疾病导致你的症状了，因为你才一年就那么大的变化了，早去就诊那么去医院查一下你的性激素水平，其次就是需要看看你的血糖了，那么你的生活不规律是很需要纠正的了，查下你的性激素后再说怎么治疗。
追问：查性激素水平是干嘛的呀？
回复：看看那你的性激素到底怎么样撒 ？月经等和性激素关系很大的了。
问题分析：你好，从你所述，我认为你短时间长胖主要因为你生活不规律，暴饮暴食，不是健康的胖，短期内增胖也会引起体内激素水平的紊乱与下丘脑-垂体-卵巢轴的损害，间接导致月经不调。我建议你重点不是应该放在补肾强身片等补药上，而是应该放在锻炼身体，适当调节饮食与生活作息上，规律生活后我相信你一切都会慢慢恢复正常的。
问题分析：虚症肥胖，病因您自己已经明确，所以需要您养成正常的生活习惯。虚证解决的好一点快一点应该直接看中医，开中药调节。然后就是减肥。科学减肥的方法只有两种：一、管住自己的嘴，即适量进食。二、适当运动锻炼。建议：1.选择不爱吃不易诱发食欲的饮食。2.少食，不要过饱，不要饱后仍吃，吃饭中间休息一会儿就没有食欲了，可以试一试。3、晚餐不食或进流食或果汁。4、食物结构中以蔬菜水果为主，少食不食肉类、蛋类。5.三餐之外不再进任何食物.减肥成功后，虚证会得到缓解。
问题分析：你好，月经不调和心理状态，身体状态，劳累，环境因素，疾病等有关系。个人建议，补充营养，适当的运动增强体质。不要经常敖夜等各种情况。
