性别:男
年龄:27
问题分析:你好,首先青壮年每天的睡眠时间7-8h,就可以满足日常需要。每天睡15-18小时,有点睡眠过多,然后失眠的话,一般与情绪因素有关。你好,建议你每天保持适当的运动,最好是晚饭后出去运动半小时或者一小时,微微汗出的那种,睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。然后若是症状还是没有好转的话,建议你去看看中医,因为西药治疗失眠的换一般都暂时缓解症状,且副作用和依赖性比较大。喝点汤药,若是时间允许配合扎扎针灸,效果会明显。