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以前一睡15-18个小时 ,喊都喊不醒最近一两...

性别:男

年龄:27

以前一睡15-18个小时 ,喊都喊不醒最近一两年不知道怎么搞的慢慢慢慢的就睡不着了 每天睡的时间越来越少近期30个小时没睡觉一睡2个小时都不到就醒了。吃过安眠药物开始2个礼拜蛮有效果吃一片就睡着了 睡15个小时左右但是2个左右一过有几天没吃现在又开始睡不着了 在吃安眠药物也好像完全没效果2个小时吃2片一晚上吃了8片还是没睡着。人很难受不知道到底应该怎么搞了 求帮助。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张海兰 中医科 极速问诊
开原市威远堡镇卫生院

问题分析:你好,首先青壮年每天的睡眠时间7-8h,就可以满足日常需要。每天睡15-18小时,有点睡眠过多,然后失眠的话,一般与情绪因素有关。
你好,建议你每天保持适当的运动,最好是晚饭后出去运动半小时或者一小时,微微汗出的那种,睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。然后若是症状还是没有好转的话,建议你去看看中医,因为西药治疗失眠的换一般都暂时缓解症状,且副作用和依赖性比较大。喝点汤药,若是时间允许配合扎扎针灸,效果会明显。

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