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喝洛神花茶能减肥吗，由于太胖，想通过喝花茶减肥，洛...

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
喝洛神花茶能减肥吗，由于太胖，想通过喝花茶减肥，洛神花有没有此功效
想得到怎样的帮助：

洛神花茶能减肥吗，如果能，一天喝几杯

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：你好没减肥效果，减肥主要应当控制总的吃进去的热量和通过适当运动增强身体的代谢运动是慢跑和游泳
平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等另外常常喝一些普通的茶水也有减肥的作用

杨运爽 外科 极速问诊
北京市延庆县中医医院

问题分析：减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC 之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，
饿的话就忍着点吧，那是脂肪在燃烧...晚上吃点水果就欧拉，因为晚上睡着了感觉不到饿，最好吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多

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