性别:女
年龄:27岁
问题分析:你好,嗜睡症表现为白天的睡眠过多,表现为一种不可控制的入睡,中医里一般脾虚湿困、气血不足的会会表现多寐,所以想调理的话可以从中医的角度调理一下。你好,首先一定保持生活方式规律,晚上不要熬夜,平时少吃油腻煎炸食物,多吃清淡易消化的食物。白天的话,养成有规律的小憩。然后很困的时候,站起来走走,分散一下注意力。症状还是不缓解的话,可以看看中医,从健脾利湿的角度调理一下,平时可以喝点陈皮代茶饮。