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嗜睡症是什么原因,求方案改善!

性别:女

年龄:27岁

本人27岁,一直都有嗜睡症,一天睡十个小时以上才可以,晚上经常失眠,早上起来都很痛苦,上班一整天都是晕晕的,到睡觉前就很清醒,请问是不是有什么病,有什么办法可以解决?谢谢!无改善这种嗜睡证,晚上还老是做梦,改善白天没有精神,头晕
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张海兰 中医科 极速问诊
开原市威远堡镇卫生院

问题分析:你好,嗜睡症表现为白天的睡眠过多,表现为一种不可控制的入睡,中医里一般脾虚湿困、气血不足的会会表现多寐,所以想调理的话可以从中医的角度调理一下。
你好,首先一定保持生活方式规律,晚上不要熬夜,平时少吃油腻煎炸食物,多吃清淡易消化的食物。白天的话,养成有规律的小憩。然后很困的时候,站起来走走,分散一下注意力。症状还是不缓解的话,可以看看中医,从健脾利湿的角度调理一下,平时可以喝点陈皮代茶饮。

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