请问用什么方子可除湿气、凉气？

问题分析：问题分析：你好，寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。

意见建议：红豆薏仁汤可以祛除体内的湿寒，切忌不能放大米。如果伴有腹泻呕吐等表现可以选用藿香正气水。

问题分析：健康指导：湿一般有分两种，一种是湿热，一种是寒湿。两者治疗的方法不同，前者需要用一些苦寒凉的食物或者药物去治疗。后者需要用芳香化湿，温阳利水的方法去治疗。用于去湿热的食物有薏苡仁，赤小豆，绿豆，冬瓜皮等；去寒湿的食物很少，只能用茯苓，白术，藿香，厚朴等药物煎水代茶饮。

问题分析：健康指导：您好！去湿气的家常食品有，龟苓膏、葛根、薏米、扁豆、茯苓、白术、板蓝根、贯众、金银花，用以炖汤沏茶皆可。清热解毒家常食品有绿豆、西瓜、豆腐、豆豉、丝瓜、冬瓜、冬瓜皮、茄、茭白、水芹、黄瓜、鲤鱼、生梨。红豆薏仁米也是非常不错的。

问题分析：问题分析：你好，你这种情况可以用“红糖姜水“，有除湿气、凉气的功效。

意见建议：建议每天坚持服用“红糖姜水，坚持2个月以上，尤其是伏天喝，效果较好。