你好，医生我七月初查出乳腺增生

问题分析：乳腺增生是由于内分泌异常引起的腺体内纤维组织增生，可以引起乳腺疼痛，乳腺腺体变硬增厚，也可以引起腋下淋巴结反应性肿大。
所以你的情况基本可以确定是增生所致，没有必要进行活检。增生可以通过服用一些中成药来缓解，比如逍遥丸，小金丸，乳癖消等，但不能根治。

问题分析：你好，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险。
建议：少食辛辣刺激，忌高脂肥甘饮食。多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水.