指甲短短的。长长一点还是翘起来的。很难看

问题分析：从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。

问题分析：健康指导：您好，指甲的生长主要是受到先天的遗传因素以及后天的营养支持影响，所以您这种情况有可能是自身缺乏蛋白质或者是钙质，对此建议您最好去医院做一下营养检测，同时膳食全面均衡，多进食豆制品，奶制品等食物，保证充足的休息。

问题分析：健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于缺钙导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，必要时在医生的指导下进食钙片，避免长时间熬夜，保持局部皮肤清洁，进食含钙丰富的食物。