腰胀腿有些麻是什么原因，该吃些

问题分析：根据你的描述，可能是因工作或学习时腰部一直保持一种姿势，导致的腰肌劳损或者腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出时，有可能会压迫坐骨神经引起腿痛、腿麻等症状。
建议可以口服腰痛宁胶囊，辅助治疗可以贴膏药或理疗灯治疗，也可以经常上热敷。临睡前可以泡脚，能促进血液循环，缓解腿麻的症状。

问题分析：你好，腰部及下肢的麻木不适首先要考虑是不是腰椎间盘突出压迫神经造成的。
你好，建议你检查腰椎CT，排除腰椎间盘的突出。一般要注意不要着凉、不要过度劳累，然后有条件的可以扎扎针灸配合烤电，口服维生素B1B12等等。中药的话，一般以舒筋通络为主，例如舒筋通络颗粒。