性别:男
年龄:48岁
问题分析:你好,嗜睡症一般表现白天的睡眠过多,多表现为不分场合的,控制不了入睡,多和心里因素有关。你好,先从改变生活方式开始,建议你平时保持生活方式规律,晚上不要熬夜,白天有规律的午睡,很困的时候,喝点水,或者去厕所缓解一下。然后每天要有足够的运动。实在还是精力不够的话,可以去看看中医,因为气血不足和脾虚湿困都可以造成乏力,多寐的表现,可以从健脾利湿或者补益气血等这块调理一下,喝点汤药。