早上是空腹吃还是饭后吃西红柿较好?是生吃

问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况建议你还是早上饭后生吃比较好因为早上空腹吃容易导致胃部不适，还有就是情也要多注意吃些新鲜的水果如香蕉，猕猴桃等，平时多吃些富含优质蛋白质的食物，不要熬夜多注意休息

问题分析：你好很高兴问您极大。西红柿吃熟的比较好，因为高温可以将西红柿中的番茄素更好地释放出来。
食用的话建议您将西红柿当菜吃就可以，不必早上空腹的，祝好！

问题分析：健康指导：您好，西红柿不宜早上空腹吃。西红柿的营养价值高，生吃和熟吃各有各的营养价值，如果生吃，能保留更多的维生素C，如果熟吃能释放出更多的番茄红素，最好跟鸡蛋搭配，西红柿炒蛋，既美味营养价值又高。