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怎样可以有效的用中药减肥，而且没有副作用？

性别：女

年龄：38岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样可以有效的用中药减肥，而且没有副作用？
想得到怎样的帮助：

怎样方便快捷的减肥

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何婷婷 内科 极速问诊
三级乙等 南平市中医院

问题分析：你好，很高兴为您解答。减肥目前已经公认地通过运动和控制摄入达到。靠药物治疗已经很不提倡了。
建议您采取运动健身的方法减肥，或者中药减肥同时配合运动，比如慢跑游泳，以及必要的力量训练，效果很好的。

王改艳 医师 内科 极速问诊
二级甲等 安阳市第六人民医院

问题分析：是药三分毒，一般不提倡通过吃药来减肥，这是不健康的生活方式，主要还是需要管着自己的嘴，迈开自己的腿才能减肥
一日三餐定时定量，不吃油腻的食物，少吃面食，晚餐不吃主食，每日晚餐七点以前吃饭，注意锻炼身体，每天坚持锻炼以微微出汗即可，半小时左右，可以游泳，有氧运动

追问：好吧，谢谢啦

回复：不用客气，减肥是个持之以恒的事情，要坚持才能出效果，但是也不需要刻意，健康才是最重要的

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纯中药减肥药有效吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
每个人的情况都不一样，但是如果患者想减肥，患者也应该把运动和饮食结合起来。患者必须坚持一些体育锻炼，这些锻炼可以起到减肥和提高身体素质的作用。患者应该均衡饮食，吃肉和蔬菜，但是患者应该少吃多吃。
关于中药减肥的问题是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
用中药减肥也是可能的。中药可以调节阴阳。如果脾虚湿盛，还可以健脾利湿。根据每个人的情况和不同的体质，选择中医进行对症治疗。平时可以进行适当的跑步锻炼，一步一步加强锻炼强度，去健身房游泳和进行其他锻炼。嗯，中药和中药可以调节身体的阴阳平衡，脾肾两虚，身体潮湿也是可能的。
中药减肥安全吗哪些中药可以减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中药减肥是比较安全的，但是相对来说效果也是比较慢的，而且中药减肥是要根据每一个人的情况来决定的，如果说想要减肥的话，还是要通过运动和饮食方面来结合，一定要少吃多运动，还要就是一定要坚持。
中药减肥配方
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中药减肥，是利用中药的配置来达到减肥瘦身的目的。主要是通过健脾、化痰、益气的中药来帮助消化排泄，调整人体内在机能的恢复，从而将人体中的能量代谢正常转化，以达到健康减肥瘦身的良好目的。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
通过健康的饮食方式还有运动来达到减肥的效果。饮食上一定要控制，少吃热量高的食物，像奶油肥肉等都不要去吃。平时要多加运动，闲暇时间可以多出去跑跑步，登山，也是很不错的选择。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
目前无论是中药还是西药没有专门用于减肥的药物。减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的，减肥的主要方式就是控制饮食，增加运动锻炼。减少能量摄入，增加运动消耗能量，使机体能量的摄入低于消耗量。这就是减肥基本目的。不要用任何减肥产品来进行减肥，减肥产品中很多都存在非法添加药物的情形。
辟谷减肥七天有什么副作用
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
辟谷是指不吃五谷杂粮，或是什么也不吃。如果辟谷七天，可能会引起营养不良、代谢异常等副作用。因此不建议通过辟谷来减肥。辟谷七天会因为人体没有摄入充足的营养而导致营养不良的问题，这会影响机体的正常运行，严重时还会危及生命；辟谷的过程中，有时会出现身体养分不足，可能导致部分器官功能减退，造成代谢异常。所以，不建议通过辟谷来减肥，想要减肥可以通过一些正规途径，例如激光溶脂，这是采用激光的光热原理，将脂肪分子打碎，让剩余细小的脂肪能够被人体吸收，达到最终的减肥目的。
喝中药减肥有效果吗
陈秀杉副主任医师
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中药减肥只能起到辅助作用，减肥一般需从饮食、运动等方面进行。平时要注意饮食上不要吃辛辣油腻的食物，以免摄入过度的热量，导致肥胖，同时还要多吃蔬菜水果，补充维生素和免疫力，减少热量摄入。适当的锻炼身体，比如跑步、跳绳、瑜伽等，可以燃烧脂肪，减轻体重，还能增强体质，建议保持乐观的心态，在医生指导下使用中药。
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通常咖啡减肥有副作用，具体内容如下：咖啡是日常生活中较为常见的一种饮品，其中含有蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸等营养成分，具有提神醒脑、利尿消肿等作用。但是一般咖啡减肥是有副作用的，因为通过喝咖啡减肥通常需要长期喝，因此在这种情况下会对咖啡产生依赖性，使中枢神经系统长期受到刺激，因而容易使患者出现头疼、疲劳、焦虑等症状。
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