性别：女
年龄：48
问题分析：您好，其实食疗起到很微弱的作用，如果有作用的话那男性吃多了就会变成女性了不是如果您现在处于围绝经期可以喝些豆浆，吃些补肾健脾的中药
问题分析：食物可以调节女性的雌性激素水平，但是不是真的雌激素。大豆含有大豆异黄酮，被称为植物雌激素，所以可以多食用一些食物如豆腐、豆浆及豆制品来调节女性雌激素
问题分析：健康指导：你好，大豆及其制品类的食物中由于有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，在我们体内能产生类似于雌激素的作用，但是这种调节也是双向调节，我们体内雌激素不足的时候可以作为雌激素的补充，如果体内雌激素较高也能抑制。核桃、松子等坚果中的亚麻酸具有一定的刺激雌激素合成的作用。
问题分析：健康指导：你好，食物中除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子等食物中，植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
问题分析：健康指导：豆浆和蜂王浆可以有效补充雌激素的不足。另外，适当多吃山楂、蜂王浆、葵花籽油、大豆食品、坚果、核桃、松仁、大豆、甘薯、当归等。平时注意注意饮食规律，多补充营养，特别是维生素E和维生素C，适当的运动锻炼
