身上湿气重怎么办

问题分析：你好，根据你的表现身上有湿气，是有脾虚的表现，脾虚表现为脾胃虚弱，腹胀消化不良，虚胖或者消瘦。大便不成形，舌体胖大有齿痕。
建议您使用健脾利湿的食物，如茯苓，冬瓜，红小豆，薏米仁，鲤鱼。可以排除湿气。

问题分析：你好根据你的症状在有湿气重的时候。需要对症的健脾利湿治疗为宜。可以服用茯苓饼治疗以及服用山药粥治疗等为宜
建议注意保暖，避免受凉。避免服用生冷食物了。可以服用参苓白术丸治疗

问题分析：需要除湿。尤其是夏天。可以多吃一些除湿的食物。比如冬瓜、黄瓜、丝瓜，甜瓜，黄豆，红小豆，绿豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等等。
也可以服用赤豆薏米粥，中医针灸学位治疗。祝您生活愉快。