把钙和鱼肝油一起吃，这样能吸收吗？

问题分析：你好:鱼肝油又叫维生素AD，可以和钙剂一起服用，促进钙的吸收
建议:鱼肝油可以和钙剂一起服用，可促进钙的吸收

问题分析：鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素D能够促进人体对钙的吸收。
另外，维生素D摄入过多也有一定副作用，建议可以多晒太阳帮助人体合成天然维生素D，更加安全有效。

问题分析：健康指导：您好，钙是可以跟鱼肝油一起吃的，鱼肝油富含维生素D，可以帮助钙质吸收的，想要健康希望饮食上注意多样均衡，多吃瘦肉，鱼虾类等脂肪低的荤菜，多摄入水果蔬菜，以达到排毒抗衰老的作用，积极地参加锻炼。希望可以帮到您。