我是个无醋不欢的人，饮食中有醋有哪些好处

问题分析：健康指导：您好！食醋的优点：能促进胃液分泌助消化，有利于保护食品中易被破坏的维生素C和维生素B族，还有利用矿物质钙和铁的吸收，能增加味精的鲜度，强化食盐的鲜味，有助于控制食盐的用量。食醋虽好处多多，但对于胃功能差的人来说，食醋还是要少吃。

问题分析：健康指导：你好，吃醋有利于软化血管，有利于降血压，降血脂，对高血压也有一定的好处，建议你可以适当的吃点醋，但是不要吃太多的，吃太多醋的话会刺激消化系统，建议你饮食要有节制，不要偏食，要饮食多样化。

问题分析：健康指导：常吃醋可以促进新陈代谢防止脂肪堆积，醋还有防止三高的功效，经常适量吃醋可以消除疲劳，扩张血管软化血管，抗衰老等功效，还可以防治妇科疾病，醋虽好但是低血压，胃酸过多，骨质疏松的不宜吃。