我最近就是一直失眠有睡眠障碍，就是自从我妈妈2013年...

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性敏感，再加上母亲去世对你造成的刺激，形成的多思多虑，自责愧疚，失眠，大脑功能紊乱，幻觉的表现。
心理指导：是心因性的问题，确实有抑郁及神经功能失调的表现，应及时到当地正规的心理机构，接受检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度，在专业人员的帮助下，提高个人调整能力，减轻心理压力，接受亲人去世的现实，保持情绪稳定，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量。避免进一步严重。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：心理分析：活在谴责里，这是最主要的，不是抑郁的表现得，只是对于母亲的离世，自己深深的责怪自己，人已经离世，因此会过渡的后悔自己曾经没有去做的事情，想去弥补，也没有办法，所以活在谴责里，睡觉就会不由自主的梦到了，导致睡眠的障碍。
心理指导：首先，你需要从这个谴责的状态中走出来的，因为人已经离世了，能做的就是让自己过得更好，谴责是为了让自己以后做的更好，而不是总是回忆着不能再去完成的任务的。把这个谴责去掉，也许失眠就会慢慢减轻了。可以和朋友叙述一下，自己出去换一个环境，旅游，爬山，去发泄自己的内心的积压。

问题分析：心理分析：你好，理解。亲人亡故，总让人伤感，从你目前描述分析，考虑应激障碍，抑郁症。
心理指导：生老病死自然规律，再说了，妈妈过世也不一定是你的错误，其实好好活着，让妈妈生命得以延续，是对妈妈最大的慰藉。走出来吧，不管怎么伤心欲绝，人都无法起死为生，这就是人生最无奈的地方。尽快恢复生活常态，正常工作，求助支持系统，户外活动，让时间抚平创伤。

问题分析：心理分析：您的这份孝心很难得。自我谴责解决不了问题，只能伤害身体。
心理指导：建议您用妈妈的名义多做好事，赈灾为贫困孩子捐助帮助孤寡老人等等，弥补自己的过失。妈妈一定会为你的善举感到自豪的。用真诚心去做会孝感天地，您会吉祥幸福的。

问题分析：心理分析：你在母亲死后总是觉得母亲在看着自己的，总是觉得很对不起自己的妈妈，想知道为什么。
心理指导：你好，很高兴能够帮到你，这主要还是因为你做了对不起妈的事，亏欠她，思念她的原因，建议你多想想别的，转移注意力吧，慢慢的就会好的

问题分析：心理分析：你好，根据句描述 你的这种害怕愧疚心理已经持续有2年多且严重影响你的睡眠了。
心理指导：建议及时去心理科检查，在心理咨询师的帮助下尽快走出这种心理阴影，毕竟长期失眠对身体是很不好的。