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我38了老是发脾气，心情不好，悲观，一怒

性别：女

年龄：38

我38了老是发脾气，心情不好，悲观，一怒。默到，是更年期么？2010年到现在。老是发脾气，心情不好，悲观，一怒。默到曾经的治疗情况和效果：没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好：根据你描述的情况来看，您的这种症状有可能是更年期到了，建议您平时多注意生活习惯，饮食上限制高脂肪食物的过多摄入，盐类丰富的食物少吃，适当多食些大豆等蛋白质丰富的食物，放松心情

王小侠 其他 极速问诊
江苏省江原医院

问题分析：健康指导：当自己脾气暴躁的时候，找点事情做做，或者看看电影，看看书籍，尽量让自己静下心来，别一个人在家里闷着，出去走走，适当的运动运动，或者带上全家人出去活动活动，当遇到不顺心时，就深呼吸，保持呼气吸气，慢慢的缓和自己的心情

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老是乱想心情不好失眠建议患者要及时调整良好的心态。失眠往往考虑是由于情绪的因素影响的，患者心情不好，无论是过度兴奋还是过度压抑，都会影响到大脑的一些神经功能，导致脑部的正常生理功能紊乱，就可能会引起失眠的情况。如果确定是心情不好引起的失眠，建议患者调整良好的心态，心情不好的时候可以听听轻音乐，或者是去户外散步。同时患者要注意休息，要保持合理的作息时间，定时上床休息，不要想过多的事情。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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怀孕期间，偶尔哭泣对孩子没有太大的影响，但是频繁哭泣会对孩子造成一定的伤害。怀孕初期如果因为情绪低落，会造成胎儿的生长异常，进而造成胎儿的流产。孕妇中后期如果频繁哭泣，会对胎儿的生长发育造成一定的不利，从而造成胎儿的发育缓慢，从而造成胎儿的流产和胎膜早破。也会对婴儿的发育造成一定的负面作用。怀孕期间要保持良好的情绪，避免过于疲劳、易怒。
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