性别:女
年龄:37
问题分析:健康指导:引起雌激素下降的原因有多种如:内分泌功能性紊乱,来自工作及生活方面的压力过大,自身的抑郁情怀,不良的饮食习惯完成营养不良,经期失调紊乱等。建议合理营养的饮食搭配,合理的减肥,外出游玩放松放松,改善长期的焦虑情绪,可以将房间收得宽敞些,适当看些有激情,能让人放松愉悦的电影或电视剧等节目
问题分析:健康指导:您好,胎盘多肽的确对提高雌激素有一定的功效,另外您还可以多吃一些豆制品提高雌激素,希望饮食上注意多样均衡,多吃瘦肉,鱼虾类等脂肪低的荤菜,多摄入水果蔬菜,以达到排毒抗衰老的作用,积极地参加锻炼。希望可以帮到您。