来月经可以吃海马炖清补凉？紧急

问题分析：健康指导：此类食物不能很好提供人体日常需要的各种营养素，故而建议日常以优质蛋白类食物代替食用，由此帮助维护人体免疫力，同时满足人体合成流失血液成分需要的氨基酸、微量元素的摄入。日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品的食用。

问题分析：你好：这些情况最好不要，月经期体质虚弱，宜养宜收宜温，海马虽补肾但是活络，总的来说，这个汤会有可能让您血量增大，也就是崩漏，还会造成血瘀血寒，也就是血色变深啊，血块增多。
所以这个汤最好在经期之后或是之前一周左右喝。