养生堂天然维生素e每粒97.5毫克是否

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要适当的增加食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等，同时还要适当的增加食用些如核桃、芝麻以及大豆之类的食物。也可以适当食用些牛奶、瘦肉以及鱼虾之类的食物。

问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。天然维生素e每粒97.5毫克。是没有超出成人每日摄入标准。成人每日摄入标准是100毫克。长时间吃是不会有害。可以放心的服用。维生素E可抗自由基、延缓衰老、增强免疫力，预防心血管病。

问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，长期大剂量服用维生素Ｅ，会引起高血压、视力障碍、血栓性静脉炎及肺栓塞，健康成年人每天维生素Ｅ的摄入量不应超过１００毫克，平时注意饮食习惯，希望我的回答对您有所帮助，

问题分析：我国膳食结构中主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。
长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。因此不需要额外补充维生素E。

问题分析：健康指导：您好：根据您的年龄，您每天需要维生素E14毫克当量，必须是要由饮食来提供的。只有饮食不合理的情况下，才考虑额外补充，营养素的补充必须是按需补充，过量与缺乏多身体的危害是一样的。维生素E虽然不能储存，但是过量也不行，建议您减少用量。