性别:女
年龄:27岁
问题分析:看起来你没有很好的注意自己的生活规律。应该做到早睡早起,这样是比较好的。
问题分析:你好!生活节奏要规律,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。