我是不是得了忧郁症？

问题分析：心理分析：你好，通过你的描述，你的情况确实考虑是神经衰弱。神经衰弱的特点是脑力的易疲劳和神经的易兴奋，症状就是晚上失眠，白天无力无精神，有躯体症状。
心理指导：神经衰弱的原因主要是压力过大和精神紧张，治疗以心理调节为主。建议自我减压，多运动，多与人沟通交流，希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：你好，理解。这种情况持续多长时间了，有诱因吗，从描述来看，主要考虑因生物钟紊乱引起睡眠障碍。
心理指导：建议调整睡眠生物钟，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不喝浓茶咖啡，不玩手机，不看刺激视频，环境安静。不过调整生物钟就像倒时差一样，需要有毅力。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症是种以情绪低落为主要表现形式的疾病，看您的描述，您的问题主要表现为睡眠障碍，也有可能是其他的问题造成的。
心理指导：如果神经衰弱的治疗有效，您可以继续，也可以再去医院做个诊断，听听医生的建议，并进行治疗

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，你的总觉得有什么事要发生又不知道是什么的念头让你失眠，初步判断不是抑郁症而是焦虑症的症状，会没有客观依据担心发生什么而总是处在紧张不安中，导致失眠而影响整个人的状态。建议你可以做心理咨询来改善情绪和念头