性别：女
年龄：21
问题分析：您好，根据您的描述您是应该服用叶酸的，叶酸可以预防胎儿神经管畸形建议您服用叶酸一直服用到怀孕后三个月，。定期检查
问题分析：健康指导：您好，假如您是需要补充叶酸的，食物的作用很小的。还是建议补充叶酸片。因为虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
问题分析：健康指导：您好，需要补充的，因为蔬菜和水果里含的叶酸远远达不到身体所需，所以，需要另外补充，不过，向怀孕就要注意休息好吃好喝好，这样才可以，如果不能保证有充沛的体力就不要怀孕，因为这样的怀孕会影响孩子的体质。
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况需要注意平时多吃点绿色蔬菜，因为孕妇容易出现便秘的状况，吃蔬菜可以增加膳食纤维，帮助很好的促进肠道蠕动，还有适当休息，不要劳累过度，还有饮食注意营养均衡，希望对你有帮助
