性别:女
年龄:36
问题分析:健康指导:您好!在中医五行无色中讲,春季对应的青色、绿色是对应肝的,夏季对应的是红色、赤色,是对应心的;长夏对应的黄色,对应的是脾;秋季对应的是白色,是对应肺的;冬季是黑色,对应的是肾。从现代营养角度上讲,颜色越深其中所含的营养成分越高。
问题分析:健康指导:此类说法没有科学依据,单一一种食物很难,满足人体需要的各种营养素的补充。但是一种食物可以提供多种营养素,食物颜色与自身含有营养素的关系不适很大。建议日常食物种类多样化就可以,由此满足人体维护功能活动的需要。
问题分析:健康指导:您好,从中医的角度讲,五色入五脏,黑色食物对应肾脏,能提高肾脏功能,如黑米、黑豆;黄色食物对应脾脏,如小米、玉米等;白色食物入肺脏,如白木耳、梨子;红色食物入心脏,如红小豆;绿色食物入肝脏,如各种绿叶蔬菜。